البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة إرهاقاً لأصحابها، وذلك بسبب إفرازها المستمر للدهون والزيوت الطبيعية فيها، مما يسبب العديد من المشاكل مثل: الحبوب، والبثور، والرؤوس السوداء، وأخيراً اللمعان الدائم.
إليك بعض الأطعمة التي يجب على أصحاب البشرة الدهنية الابتعاد عنها:
- اللحوم.
وخاصة اللحوم الدهنية مثل لحم البقر، واللحوم الحمراء، ولحم الضأن، بسبب غناها بالدهون المشبعة المرتبطة بدهون الجسم.
اقرأ ايضاً:
هذه الفئة من المغتربين في الإمارات ممنوع عليهم الإقامة الذهبية حتى لو توفرت فيهم جميع الشروط!!
عاجل: مرور الإمارات يعلن إعفاء جميع السائقين من المخالفات المرورية
عاجل… تعليق الدراسة الحضورية في السعودية بسبب هذه الكارثة القادمة!!
عاجل: الإمارات تعلن عن قرار جديد بشأن المغتربين الأجانب.. خطوة تاريخية وغير مسبوقة
عاجل .. عمان تمنح الجنسية العمانية لأبناء هذه الجنسية مجاناً لأول مرة في تاريخها!!
عاجل: الإمارات تعلن منح الإقامة المجانية 10 سنوات لأبناء هذه الجنسية
عاجل… السعودية تعلن رسمياً رفع رسوم الإقامة إلى هذا المبلغ !!
طلب مساعدة مالية من مؤسسة الشيخ سلطان القاسمي الخيرية 2024 في الإمارات
- الوجبات المالحة.
حاولي الابتعاد قدر المستطاع عن الوجبات الخفيفة المالحة مثل: التشيبس، والبطاطس المقلية، والبسكويت المالح، فهي مواد غنية بالدهون والصوديوم التي تعمل بشكل مباشر على ضرر بشرتك.
- الألبان ومنتجاته.
تعمل منتجات الألبان على تفاقم مشاكل البشرة الدهنية، لهذا ننصحك بالابتعاد عنها.
- السكريات.
تعمل السكريات المضافة على تهيج الهرمون ومستويات السكر في الدم، فيعمل على زيادة إنتاج الزيت، وبالتالي التعرض المباشر لخطر ظهور حبّ الشباب، امتنعي عن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكر.
اقرأ ايضاً:
هذه الفئة من المغتربين في الإمارات ممنوع عليهم الإقامة الذهبية حتى لو توفرت فيهم جميع الشروط!!
عاجل: مرور الإمارات يعلن إعفاء جميع السائقين من المخالفات المرورية
عاجل… عمليات ازالة في العزيزية بمكة تثير الرعب بين المواطنين والتوجيهات شديدة من نائب أمير مكة!!
اكتشاف مدينة تاريخية مدفونة تحت الأرض في مدينة جدة…لن تصدق من الذي كان يسكنها!؟
