يعد قمر الدين من المصادر الغنية بالعديد من العناصر الغذائية. مثل البوتاسيوم والكالسيوم والزنك والنحاس. وهذه أهم فوائده الصحية:
– تعزيز صحة الجهاز الهضمي. ويحمي من الإصابة بالإمساك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية.
– تعزيز صحة القلب ويحافظ أيضا على نسبة ضغط الدم في المعدل الطبيعي.
– يحمي من الإصابة بفقر الدم الناتج بسبب نقص الحديد وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الحديد.
اقرأ ايضاً:
عاجل: الداخلية السعودية تعلن تطبيق القرار الذي يخشاه جميع المقيمين وتبدء بترحيل أبناء هذه الجنسية
تنبيه عاجل.. السعودية ترحيل جميع المقيمين العاملين في هذه المهن ابتداءً من 25 رمضان
عاجل… السعودية تلغي نظام الإقامة بشكل نهائي وتزف بشرى سارة للمقيمين على اراضيها!!
سعودية تعترف بدون خجل: خنت زوجي مع شخص آخر فكانت نهايتي صادمة وعبرةً لكل إمرأة تفكر بالخيانة!!
– تعزيز المناعة وذلك لأن مضادات الأكسدة تقوم بمحاربة الجذور الحرة وتحمي الخلايا من التلف.
– زيادة الوزن لأنه مصدر قوي للسعرات الحرارية العالية.
– يقي من الإصابة بهشاشة العظام لأنه يحتوي على الكالسيوم.
– التخلص من آلام أعراض القولون والمعدة.
– يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان.
اقرأ ايضاً: